Schwangeren Yoga

Schwangeren Yoga

Nächster Kurs, wenn Zusammenkünfte für Sportaktivitäten wieder gestattet sind. Kursbeschreibung Schwangerschaftsyoga ist eine sanfte Verbindung von wohltuenden Körperbewegungen, Atem- und Entspannungsübungen. Es kann zu jeder Zeit der Schwangerschaft bis zur Geburt durchgeführt werden. Die bessere Wahrnehmung deines Körpers, das bewusste Atmen und die Konzentration auf den Körper helfen dir, die Veränderungen in der Schwangerschaft bewusst…

Yoga

Yoga

Nächster Kursbeginn, wenn Zusammenkünfte für Sportaktivitäten wieder gestattet sind. Kursbeschreibung Warum Yoga? Hektik und Stress bestimmen heute unseren Alltag. Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen und Ängste sind die Folgen davon. Bewegungsmangel durch zu viel Sitzen am Computer und/oder vor dem Fernseher begünstigen Haltungsschäden und Konzentrationsmangel. Yogaübungen umfassen Körper, Geist und Seele und wirken dem stressigen Alltag entgegen. Sie…